О поговорке «Курить — здоровью вредить», должно быть слышали уже все. Но мысли бросить курить простоиз-за того, что это приносит вред здоровью, посещает людей довольно редко, можно сказать она приходит в голову в самый последний момент. Пристрастившись к курению в раннем возрасте, очень трудно потом оставить эту привычку, ведь если дома человек уже не курит, то за компанию всегда готов! Курящие женщины не задумываются о том, что бы бросить курить до того момента как начинаются мысли о потомстве. Многие даже и не представляют, сколько вреда в маленькой тонкой дамской сигарете с ментолом, и это ещё мы не говорим о более крепких сигаретах!

Все болезни от сигарет

Период беременности у курящих женщин, как правило, протекает сложнее, чем у не курящих, или у тех, кто бросил курить ещё до зачатья. Курящие будущие мамы, страдают ранним токсикозом, гестозом, а также варикозным расширением вен, запорами и частыми головокружениями. При курении, ускоряется разрушения витамина С, и в итоге в организме получается его дефицит, а его последствия могут быть очень даже серьёзными, это может привести к нарушениям обмена веществ, ухудшению иммунитета, также могут возникнуть проблемы с усвоением белков, и частым депрессиям. Уже доказано, что из-за никотинового отравления, у женщины во время зачаться ребёнка, увеличивается риск выкидыша в 8-10 раз.

Последствия курения при беременности

Самое опасное это влияние никотина на ребёнка в утробе матери. Это только надо представить, что свою жизнь ваш малыш начинает в среде никотинового отравления (интоксикации). Ребеночек, находясь в утробе матери, которая курит, выступает в роли пассивного курильщика. Как известно, у взрослого курильщика через несколько часов (это зависит от того с какой интенсивностью он курит) вынужденного отказа от сигарет появляется просто безудержное желание покурить, или хотя бы сделать одну затяжку. Специалисты в этой области называют данное явление «никотиновым голодом». Трудно представить, но и у новорожденных малышей тоже бывает «никотиновый голод». Этот «голод» может проявляется по-разному (всё зависит от того, как долго и в каком количестве мать курила в период беременности).

Часто бывает такое, чтодетишки постоянно много плачут и им трудно заснуть, и это всё причина курения матери. А иногда бывает даже такое, что, ребёнок родился, сделал первый вздох в жизни, закричал и через парусекунд начал задыхаться и синеть. Это и есть проявлениесильного никотинового голода у ребёнка. В редких и экстренных случаях, врачи могут даже попросить мать закурить сигарету и выдохнуть дым в сторону ребенка. Дети курящих матерей, сильно отстают в развитии, не только внутриутробном, но и уже после рождения. У мам с этой вредной привычкой, дети внутри утробно страдают кислородным голоданием, и из-за этого часто рождаются раньше положенного срока, у них маленький вес, и они страдают нарушениями работы дыхательных органов. Ещё долго время после родов дети, страдают от отравлений полученных в период нахождения в утробе. Никотин способствует поражению клеток головного мозга ребёнка, что может привести к нарушению сна малыша, ибеспричинным капризам.

Необходимо бросить курить

Лучше вообще не начинать курить, но если эта вредная привычка уже поработила вас, следует найти в себе силы что бы бросить курить, примерно за год до предполагаемой беременности. Именно год, нужен, для того, чтобы никотин полностью исчез из женского организма. Некоторые курящие женщины, говорят, что курят уже долгое время, и избавиться от этой привычки не могут, но при этом стараютсяправильно питаться, пить витамины, гулять на свежем воздухе, для того, чтобы курение не отразилось на их будущем ребёнке. Безусловно, правильное питание, приём витаминов и прогулки на свежем воздухе очень полезны, но всё же, ребёнок обязательно получит свою дозу отравления от никотина. Именно поэтому следует отказаться от этой вредной привычки до беременности!

Бросить курить реально

Бросить курить реально! Говорят, что сигареты это наркотик, хотя это не правда! И любая здравомыслящая женщина в силах бросить курить. Самый трудный период отказа от курения, это первые 24 часа, если перетерпеть, не дать слабину, то на следующий день вы можете уже и не вспомнить о том, что вас тянет к заветной пачке с никотином. Стимулом для того, чтобы снова закурить могут быть разные причины, например за компанию с друзьями, по привычки от скуки, желание принять эффектную позу, или при нервных расстройствах. В это время, когда ваша рука потянется с заветной пачке чтобы вытащить и закурить сигаретку, спросите себя«Для чего мне это надо?», после того как ответите себе, попробуйте придумать другой способ снять нервное напряжение или просто занять свободное время. Бросить курить это возможно, об этом надо помнить.

Бросать курить резко беременным нельзя

Женщинам, которые курят давно и более 10 сигарет в день, бросать курить во время беременности надо очень осторожно, и медленно. Беременность это и так очень большой стресс для организма, по этому какие либо изменения в привычном ритме жизни в этот период (в это число входит и отказ от курения) только усилит и без того болезненное состояние женщины. Когда женщина бросает курить резко, у неё уменьшается сердечные сокращение, и усиливается сократительная способность мышц, а это уже может привести к выкидышу. Тяжело, болезненное состояние может длитьсядовольно долго от нескольких недель до месяца. Тут главное не переусердствовать! Нужно понимать, что раньше вы могли рассчитывать только на собственные силы, но сейчас нужно помнить, что в вас есть ещё один человечек.

Специалисты утверждают, что ни в коем случае нельзя брать и бросать курить резко беременной женщине. Это следует делать постепенно, не за один день, а растянуть это на недели 3. На первом этапе, уменьшите количество сигарет выкуриваемых за день на половину, и перейдите на более лёгкие сигареты. Через неделю, ещё уменьшите число сигарет в день. И сделайте себе, как правило, не докуривать сигарету до конца, сделали несколько затяжек, чтобысбить никотиновый голод и хватит. На третей недели разрешайте себе делать затяжки только в самых крайних случаях, если сердце начинает слишком сильно биться, начинается головокружение и.т.д. И в конце третей недели вам уже не будет хотеться брать в руку сигарету.

Внезапная беременность

В большинстве случаев, происходит внезапная беременность, и будущие родители оказываются, не совсем готовы к этому. В момент, когда узнают о беременности, эмбриону уже примерно 2 – 4 недели,и к этому сроку он уже успел «нахвататься» достаточно никотина. На 4 недели, у эмбриона начинают уже формироваться печень, почки, пищеварительный тракт, позвоночник и головной мозг, и вот именно мог печень, почки, пищеварительный тракт, позвоночник и головной мозг сильно страдает от никотинового влияния.

Женщины, которые бросили курить в начале беременности, переживают, что уже успели отравить свое будущего малыша никотином впервые недели. Не стоит паниковать, вы можете по максимуму снизить пагубное влияние курения в течении оставшийся беременности. Обязательно нужно предупредить своего врача, о том, что вы недавно бросили курить. Врач выпишет вам витамины, с большим содержанием витамина С и железа. Следует отказать от таких продуктов, в которых содержится кофеин, к ним относится шоколад, кофе, черный чай, кола, и.т.д. Следует есть как можно больше свежих овощей, фруктов, пить свежие соки. Старайтесь пить как можно больше жидкости, например молоко, кефир, зеленый чай, негазированную минеральную воду, всё это поспособствует выведению продуктов распада никотина. Обязательно делайте прогулки не менее 3-4 часов на свежем воздухе, старайтесь избегать прокуренных помещений, и не в коем случае не разрешайте, что бы курили в вашем присутствии. Если вы будете соблюдать эти не сложные правила, вы сможете исправить нанесённый вред никотином вашему организму, и родить полноценного, здорового ребёнка.

И папы не остаются в стороне

Бросать курить лучше конечно вместе со второй половиной. Первое, это избавит вас от зависти, когда ваш муж будет выходить на перекур. Не смотря даже на то, что многие мужчины считают, что им бросать курить совсем не обязательно, по тому, что не они носят ребёнка в себе. Но это не так! Существует мнение, что если один из родителей курит, это в любом случае отражается на будущем потомстве. Никотин отравляет очень сильно организм не только женщины, но и мужчины, и это отражается накачестве и количестве спермы. Так, что, для того, чтобы ребёнок был здоров, бросать курить следует обоим родителям.

Следует отметить, что в отличие от женского организма, никотин выводиться быстрее из мужского, всего за 3 месяца. Это говорит о том, что если курильщиком является только папа, то планировать беременность можно уже после 3х месяцев с того времени как папа отказался от курения. В случаи если папа наотрез отказываться от этой пагубной привычки, попробуйте привести ему следующие медицинские исследования: было установлено учёными, что если в семье курильщиками являются один или оба родителя, дети в два раза чаще болеют такими заболеваниями как воспаления легких, бронхитом и астмой, табак способствует сужению кровеносных сосудов, а также сильно нарушает способность насыщение кислородом крови. Дети у курящих родителей в 6 раз чаще мучаются заболеваниями желудочно-кишечного тракта. У девочек, которые родились уже пассивными курильщицами, в дальнейшей жизни может наблюдаться бесплодие.